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샐러드쿡의 다양한 모습을 보실수 있습니다^^
2016.03.16.퀵다이어트
아침:호밀빵,계란,요플레
오전간식:과일(바나나,사과,거봉),
점심: 참치야채볶음밥 +해톡쥬스
오후간식: 견과류
운동전 로딩샐러드:닭가슴살볼 샐러드+드레싱
운동후 단백질샐러드: 고구마닭가슴살볶음
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